Hoe is mijn mentale conditie opgebouwd?
Je mentale conditie is bestaat uit vier mentale functies: denken, voelen, willen en doen. Iedere functie heeft een waarde:
1. denken: een cognitieve waarde
2. voelen: een emotionele waarde
3. willen: een ethische waarde
4. doen: een operationele waarde.
Samen vormen ze een muurtje. Een stabiel muurtje heeft een stevige fundering, is recht gemetseld. Maar het heeft ook regelmatig onderhoud nodig.
Met een mental scan krijg je inzicht in de stabiliteit en de duurzaamheid van je mentale muurtje.
Hoe versterk ik mijn mentale conditie?
Er zijn 4 knoppen waar je aan kan draaien om je mentale conditie te versterken. Ieder knop begint met een C:
C 1: Cure: het versterken van de fundering
Cure is gericht op het versterken van je mentale fundering. Je mentale fundering bestaat uit je erfelijke factoren, je opvoeding en je opleiding. Het versterken van je opleiding vindt plaats door middel van een medische interventie, door middel van psychotherapie of door een vorm van nascholing.
C 2: Coaching: versterken van je persoonlijke factoren Coaching is gericht op het versterken van de vier mentale bouwstenen. Dat doe je op een strategische, doelgerichte manier.
C 3: Care: versterken van de zorg voor jezelf en anderen
Care is gericht op de zorg die je nodig hebt. Dat kan zijn de zorg op je werk of de zorg privé en je zelfzorg.
De werkgerelateerde zorg bestaat uit de:
1. arbeidsvoorwaarden
2. arbeidsomstandigheden
3. arbeidsverhoudingen
4. arbeidsrelaties
5. arbeidswensen
6. arbeidsperspectief
7. arbeidsprestaties
8. arbeidsgeluk
D. Commitment: versterken van je waardensysteem
Commitment is gericht op het onderzoeken van je waardenkader. Dat bestaat uit: je persoonlijke waarden, de organisatie waarden, de maatschappelijke waarden en je spirituele waarden.
Geschonden waarden leiden vaak tot verstoorde arbeidsverhoudingen. Herstel van geschonden waarde is een van de belangrijkste manieren om je weer gehoord en gezien te voelen. Je krijgt van ons een handleiding hoe je dit op een professionele manier kan doen.
EEN STRATEGISCH COACHPROGRAMMA
Op grond van een mental scan ontvang je een strategisch programma. In dit programma staat hoe je storingen op kan heffen en hoe je je talenten kan ontwikkelen.
De helpdesk
Heb je vragen tijdens het versterken van je mentale conditie? Die kan je 24/7 stellen via de online helpdesk.
